2019-03-29から1日間の記事一覧

「肉体改造目的以外で」今すぐ筋トレを始めるべき理由を科学的な根拠を基に紹介する

現在体重を上げるために筋トレをしています。 体重も増え、今のところは順調ですが、やはりモチベーション維持のためには自分なりに筋トレをする理由づけが必要です。(どんだけ意志力弱いねん。汗) それで今回は、肉体改造目的以外でも筋トレをするべき理…