2019-01-19から1日間の記事一覧

大規模研究で分かった、コーヒーの習慣がⅡ型糖尿病を優位に防ぐという事実

今日は糖尿病のお話です。私は現在増量中なので、一日にかなりのカロリーを摂っています。そこで気になってくるのが血糖値です。 多少の上下でボーっとしてしまうのは仕方がないとしても、糖尿病になるのだけはご免です。 もちろんそんな簡単になるものでも…

コーヒーは一日何杯までなら大丈夫?大規模研究から分かったベストな量を紹介します。

最近になってコーヒーはやっぱり体にいいという見解が広くみられるようになっています。 コーヒーの摂取量や、カフェインに関する研究などを見ていても、どちらかといえば病気の罹患率を下げたり、死亡リスクを低減させたりといったような報告が多い印象です…

ビタミンDを普段から摂取しておくとあらゆる種類のがんのリスクを下げてくれるらしい

今日は、近年になって研究が進み、前向きな報告がバンバン出るようになったビタミンDについてまとめていこうと思います。 風邪やインフルエンザに掛かりにくくしたり、死亡リスクを下げたりと、面白い研究が多く発表される中で、今日はがんにフォーカスして…